Đau cột sống là để chỉ hiện tượng đau và hạn chế vận động của các đốt sống cổ, đốt sống lưng và thắt lưng nói chung, đau thường kéo dài, lúc tăng, lúc giảm. Thường gặp ở người trên 50 tuổi, nam nhiều hơn nữ. Thường đau tăng khi lao động, vận động nhiều, đứng hoặc ngồi lâu, thay đổi thời tiết, giảm đau khi nghỉ ngơi, thay đổi tư thế.

Nguyên nhân chủ yếu là do các khớp cột sống bị hư, bị thoái hóa do thời gian hoặc do các nghề nghiệp gây nên (thầy giáo, thợ may, thợ gò, đóng giày...).

Ngoài việc dùng thuốc (chủ yếu là thuốc giảm đau) thì thể dục là một trong các biện pháp chữa trị, phục hồi do đau cột sống rất có tác dụng.

Để biết một số động tác thể dục chữa bệnh đau cột sống, hẹp khe khớp, viêm dính cột sống, đau thần kinh tọa do chèn ép, mời bạn đọc tìm hiểu trên tuần báo SK&ĐS số 35 ra ngày 1/3/2009 của tác giả Hoài Vũ.