Rửa mặt mỗi ngày
Giúp phát huy hiệu quả cao khi sử dụng kem trị nám, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập làm da bị tổn thương, nổi mụn, khiến cho da yếu đi bạn cần giữ da mặt luôn sạch sẽ. Mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ, rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt phù hợp.
Tránh trang điểm
Nhằm che khuất khuyết điểm không đáng có trên khuôn mặt đó là nám da, nhiều chị em thường trang điểm dày. Đây là một sai lầm nghiêm trọng, bởi trang điểm quá dày và không tẩy trang đúng cách sẽ làm lỗ chân lông bịt kín, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lão hóa da “tuột dốc không phanh”.
Thoa kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra nám da của rất nhiều chị em, cũng là tác nhân gây nám da nặng hơn và làm cho quá trình điều trị nám diễn ra khó khăn. Do đó, hàng ngày trước khi ra nắng 25 -20 phút hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên, đây là cách tốt nhất để bảo vệ làn da mà bạn không nên bỏ qua.
Hạn chế căng thẳng
Bạn hãy tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình, việc làm này sẽ giúp bạn nhanh hết nám và trẻ trung lâu hơn. Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, căng thẳng, mệt mỏi là “kẻ thù” của làn da, nhất là da đang bị nám và tàn nhang.
Ăn uống đủ chất
Một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều vitamin, khoáng chất, trái cây và rau xanh không những giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng với bệnh tật mà còn đóng vai trò rất quan trọng trong việc thúc đẩy việc nám diễn ra nhanh hơn. Bạn cũng đừng quên bổ sung 2,2 đến 2,5 lít nước/ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể và giúp máu huyết lưu thông thuận lợi.
Dùng kem trị nám chất lượng
Bạn tuyệt đối không dùng hàng trôi nổi, chứa chất corticoid bán. Bởi vì, những sản phẩm này giúp vết nám mờ nhanh, nhưng chỉ sau một thời gian ngắn nám sẽ xuất hiện trở lại, nhiều hơn và da có thể bị kích ứng. Chỉ nên dùng sản phẩm của các thương hiệu nổi tiếng, chất lượng đã được cơ quan chức năng kiểm nghiệm.