Bài 1: Hái hoa cúc đen vì nén độ một đêm thấy nước chảy ra đen là được (nén càng nặng càng tốt). Sau đó đem phơi 3-4 nắng cho thật khô để vào chum bịt kín dùng dần.

Liều dùng: Hoa cúc 10-16g thêm 4g cam thảo dây sắc với 300ml nước còn 100ml chia làm 3 lần uống trong ngày, uống liền khoảng 3 tháng tóc đang bạc trở lại đen.

Bài 2: Củ súng lấy về rửa sạch, sao vàng thơm, khoảng 200g

Cỏ nhọ nồi phơi khô để nơi dâm mát 500g

Cả hai thứ trên tán nhỏ, trộn đều, ngày uống 2 lần với nước cơm lúc đói hoặc với 300 ml rượu ngon. Có thể trộn mật ong làm viên (khoảng 100 viên). Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên với nước nóng, uống nhiều tháng tóc sẽ đen trở lại.

Bài 3: Quả dâu chín đen 1kg. Cho vào vải mềm vắt lấy n­ước đen cô nhỏ lửa thành cao mềm. Ngày uống hai lần, mỗi lần từ 5-10g. Cũng có thể đem quả dâu chín rửa sạch, để ráo dội qua nước sôi cho vào lọ sạch thêm đường, ngâm thành xi rô, pha nư­ớc uống 1-2 lần trong ngày. Uống liên tục cho đến lúc tóc đen trở lại.

Bài 4: Hoa cúc 20g

Hạt muồng 50 g

Cam thảo dây 100 g

Hạt muồng, cam thảo dây băm nhỏ, sao vàng thơm trộn với hoa cúc hãm với nước sôi thay nước chè uống hàng ngày.

Một vài cách phòng ngừa tóc bạc

Hiện chưa có thuốc và phương pháp điều trị hữu hiệu cho chứng bạc tóc sớm, chủ yếu vẫn dùng các loại vitamin nhóm B (vitamin B5), vitamin E và uống hà thủ ô thành từng đợt lâu dài, có thể mang lại kết quả ở một số trường hợp bệnh.

Ngoài ra còn có một số biện pháp phòng trừ chứng tóc bạc sớm khá hiệu quả dưới đây:

Luôn lạc quan: Duy trì thái độ lạc quan trong cuộc sống và tâm trạng vui vẻ sẽ giúp tóc của bạn đen lâu hơn. Ngày cả khi đối mặt với những chuyện buồn không vui cũng đứng để thế giới tâm lý của bản thân rơi vào tình cảnh tuyệt vọng.

Bổ sung và cân bằng dinh dưỡng: Thiếu chất dinh dưỡng giúp duy trì sắc tố cũng có thể gây bạc tóc. Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, niacin trong vitamin, axit benzoic amoniac , carotene , acid citric… đều là ảnh hưởng quan trọng với sự hình thành sắc tố và sự trao đổi chất. Nếu bạn gặp rắc rối trong quá trình hấp thụ, lưu trữ và sử dụng… thì bạn sẽ có nguy cơ bị bạc tóc nhanh hơn.

Vì vậy, trong chế độ ăn uống, không thể thiếu những thực phẩm giàu vitamin B1, B2, B6, niacin… quá lâu, nếu không mái tóc sẽ chuyển từ đen sang xám, từ đó chuyển bạc. Theo các nghiên cứu khoa học, thiếu một nguyên tố vi lượng nào đó như đồng, sắt… cũng khiến tóc bạc.

Thường xuyên massage, thư giãn da đầu: Thao tác này có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện sự cung cấp dinh dưỡng ở đầu. Có thể dung lược chải đầu hoặc dùng long bàn tay tay, đầu ngón tay để mát xa da dầu, mỗi ngày sáng tối một lần, mỗi lần 1-2 phút.

• Bài thuốc đông y phòng ngừa và điều trị tóc bạc sớm
• Bài thuốc trị chứng tóc rụng, tóc bạc sớm